Sätta delmål i pass
Alla har vi väl varit med om ett sviktande flow i ett träningspass. Och det är inte bara vi seriösa hobbytränande människor. Även våra svenska elitidrottare tar till knep för att ta sig igenom ett tufft pass eller ett lopp. Vi tänker oss ett eget pass på löparbandet eller liknande maskin i gymmet. När du …