En dags meny
Här kommer tips på hur en dags meny kan se ut. Genom att inspireras av den ska du kunna jobba en hel dag och även orka med en timmes träning. Dessutom ska du ha energi över till de sysslor du behöver göra hemma innan dagen är slut. Frukost kl 8.00–8.30: 2 skivor grovt bröd, ett …