Hacked By Shade
Hacked By Shade Hacked By Shade GreetZ : Prosox & Sxtz Hacked By Shade <3
Månad: mars 2015
HIIT – del 1
HIIT – High-intensity interval training, galet jobbigt men så effektivt! Flera olika träningsformer ingår i denna benämning och jag vill börja med att tipsa om Tabata. Detta är ingen ny träningsform, men den har blivit mycket populär senaste året. Första gången man kunde läsa om Tabata var 1997 i ”The Journal Medicine and Science in …